Acque libere – Le temperature
Le temperature e le condizione meteo giocano un ruolo fondamentale
Alleniamoci insieme
Alleniamoci Insieme è la rubrica tecnico sportiva di Abbracciamoli dedicata a tutti e super inclusiva. Lo scopo è coinvolgere e appassionare le persone nello sport affinchè possano trarne tutti i benefici psico-fisici nella pratica costante. La rubrica inoltre accompagna i nuovi iscritti agli eventi sportivi Abbracciamoli in modo da dare spunti e suggerimenti per ottimo allenamento e approccio.
Acque libere – Curare la tecnica di nuotata
Non solo resistenza e forza ma anche tantissima tecnica. Impara a migliorarla
Acque libere – Gli esercizi
Gli esercizi da eseguire in vasca per poterti allenare e affrontare la tua prima gara in acque libere
Acque libere – Come ci si allena
Come affrontare l’allenamento base per arrivare a nuotare per la prima volta in acque libere
Acque libere – Quanto tempo prima allenarsi per fare la prima gara
Quantdo e quanto tempo prima mi devo allenare per affrontare la mia prima gara in acque libere?
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