Acque libere – Le temperature
Le temperature e le condizione meteo giocano un ruolo fondamentale
Nuoto in acque libere
Rubrica di consigli e suggerimenti in pillole a cura di Gaia Naldini. Lo scopo è portarti per mano alla tua prima nuotata in mare sotto costa o alla tua prima traversata di Abbracciamoli Tour.
Sono eventi aperti a tutti ma richiedono comunque una base di conoscenza ed allenamento. Troverai in questi articoli delle semplici informazioni e utili accorgimenti soprattutto se sei un amatore.
Acque libere – Curare la tecnica di nuotata
Non solo resistenza e forza ma anche tantissima tecnica. Impara a migliorarla
Acque libere – Gli esercizi
Gli esercizi da eseguire in vasca per poterti allenare e affrontare la tua prima gara in acque libere
Acque libere – Come ci si allena
Come affrontare l’allenamento base per arrivare a nuotare per la prima volta in acque libere
Acque libere – Quanto tempo prima allenarsi per fare la prima gara
Quantdo e quanto tempo prima mi devo allenare per affrontare la mia prima gara in acque libere?
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